Imagineaza-ti o situatie in care esti criticat. Ai multe argumente pentru a te “apara” dar si mai multe pentru a “acuza” persoana ce te critica. In tine parca creste ceva. Este tensiunea de a da replica la acuzatie sau a critica la randul tau aceeasi persoana. Nu te stresa. Nu esti tu. Este ego-ul tau ce are nevoie de mancare. Ii este foame de acele “alimente” care sa-l faca sa creasca din nou. De acele lucruri care sa-l faca sa aiba energie din nou.
Am putea compara alimentatia ego-ului cu mancarea de tip fast-food. Stim ca nu e sanatoasa, dar poate obiceiul sau “pofta” ne face sa alegem aceasta mancare. Dar, la fel ca dupa ce ego-ul s-a saturat cu urmatorul conflict, cu urmatoarea cearta, sau crestere a importantei, si dupa ce ai mancat de la un fast food nivelul tau de energie scade.
De ceva timp am inceput sa-mi analizez mai mult ego-ul mai ales in situatii cand ii este “foame”. Acele perioade cand doresc sa demonstrez ca am dreptate, sau acele perioade cand intr-un conflict vreau sa “castig” prin argumentele, zice ego-ul meu, logice.
Ce-am observat?
Ce poti face?
Nu exista retete. Fiecare situatie in sine este diferita si porneste de la experienta fiecaruia dintre noi. Sunt atat de multe variabile incat, te rog, la finalul acestui articol sa iei ce am scris strict ca experienta mea cu analizarea acestei entitati pe care am denumit-o ego. Cred insa ca exista ceva valabil pentru toti pentru a ajunge la acea stare in care pretuim mai mult momentul prezent, si iesim din tiparul conectarii prea mult la trecut sau la viitor. Este vorba de cresterea constientizarii emotiilor proprii, ale tiparelor proprii si ale comportamentului nostru.
De ce? Pentru foamea ego-ului duce la relatii defectuoase si batai de cap pe toate planurile.
Succes!
P.S. Ma intreb daca articolul a fost scris cu ego-ul sau a venit pur si simplu. Dar, asa cum spuneam, privesc curios momentul in care un cititor/cititoare imi va pune la indoiala argumentarea de mai sus. Posibil ca in acest caz, ego-ul sa actioneze nu ca autor al articolului ci ca “aparator” al ideilor atribuite in mod eronat. Dar, intr-un final si aceasta posibila situatie ma va invata ceva.
Autor: Costin Ciora
Daca doresti mai multe detalii despre cursul Emotional Intelligence sau vrei sa te inscrii, suna-ne la 0726 847 000 sau trimite-ne un mesaj. Consulta aici calendarul cursurilor deschise.